腰痛の原因～腰の痛みの原因って？

なぜ、腰の痛みが起きるのでしょうか？

腰の痛みが起きてしまうのには原因がありますが、その原因は人によって様々です。

主な原因としては、筋肉疲労や筋力の低下、骨格の歪みなどが考えられます。

長い時間、筋肉を使うスポーツをしたり、自動車の運転を続けたり、長時間のデスクワークなどは、筋肉疲労を引き起こします。

いわゆる筋肉が張った状態、乳酸がたまった状態になり、腰の痛みに繋がるのです。

それに、筋力が低下してしまうと、腰の筋肉に負担がかかって、痛みが出ることもあります。

また、肥満も体の重さを筋力で支える際、常に過度の負担が腰にかかるので、腰の痛みを引き起こすことがあるようです。

それから、骨格が歪んで全身のバランスが崩れると、腰痛が起こりやすくなるでしょう。

姿勢や歯の噛み合わせが悪いことによっても、骨格の歪みが生じて、腰の痛みが起きることがあります。

筋肉疲労や筋力低下、骨格の歪みが腰の痛みの原因の場合には、同じような姿勢で長くいることを避けて、軽い運動やストレッチをするといいですね。

ただ、あまり激しい運動は逆効果になりますので、医師に相談するようにしてください。

腰の痛みの原因としては、その他にも、ストレスや血行不良、内科的な病気なども考えられますから、腰の痛みを感じた場合は、必ず病院で診てもらうようにしましょう。

骨骨先生の新腰用サポートベルト

タグ：腰痛 ストレス 腰痛が治らない 腰痛緩和グッズ 骨骨先生の新腰用サポートベルト 腰用サポートベルト 腰痛の原因