腰痛の原因～腰の痛みの原因って？

なぜ、腰の痛みが起きるのでしょうか？

腰の痛みが起きてしまうのには原因がありますが、その原因は人によって様々です。

主な原因としては、筋肉疲労や筋力の低下、骨格の歪みなどが考えられます。

長い時間、筋肉を使うスポーツをしたり、自動車の運転を続けたり、長時間のデスクワークなどは、筋肉疲労を引き起こします。

いわゆる筋肉が張った状態、乳酸がたまった状態になり、腰の痛みに繋がるのです。

それに、筋力が低下してしまうと、腰の筋肉に負担がかかって、痛みが出ることもあります。

また、肥満も体の重さを筋力で支える際、常に過度の負担が腰にかかるので、腰の痛みを引き起こすことがあるようです。

それから、骨格が歪んで全身のバランスが崩れると、腰痛が起こりやすくなるでしょう。

姿勢や歯の噛み合わせが悪いことによっても、骨格の歪みが生じて、腰の痛みが起きることがあります。

筋肉疲労や筋力低下、骨格の歪みが腰の痛みの原因の場合には、同じような姿勢で長くいることを避けて、軽い運動やストレッチをするといいですね。

ただ、あまり激しい運動は逆効果になりますので、医師に相談するようにしてください。

腰の痛みの原因としては、その他にも、ストレスや血行不良、内科的な病気なども考えられますから、腰の痛みを感じた場合は、必ず病院で診てもらうようにしましょう。

骨骨先生の新腰用サポートベルト

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腰痛とストレスの関係って？

ストレスと腰の痛みの関係について、説明します。

「腰とストレスなんて、関係があるの？」と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、ストレスが私達の心身に与える影響はとても大きいのです。

腰の痛みについても、同じことがいえます。

ストレスと一口にいっても、悪いことばかりではなく、適度なストレスを課すことによって、良い方向に向かうこともあるそうです。

しかし、過度のストレスをかけてしまうと負担になり、健康に良くないことが起こってしまいます。

腰の場合、常に腰の筋肉を緊張状態にしていると、過度のストレスがかかってしまうでしょう。

また、精神的なストレスによって自律神経が乱れ、血行不良になることにより、腰の痛みを引き起こすということもあるようです。

医師に診てもらい、レントゲンやＭＲＩなどの検査をしてみても、なかなか原因が特定されない腰の痛みがある場合は、このようなストレスによる腰の痛みということも考えられます。

そのような場合は、同じ姿勢を取らないように頻繁に姿勢を変えてみたり、精神的な緊張が続かないように、リフレッシュする時間を作るようにして、きちんと体と心を休めるようにしましょう。

あまりに痛い腰痛にお勧めです⇓
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腰痛ベルトのおすすめはこれです。

骨骨先生の新腰用サポートベルト


骨骨先生の新腰用サポートベルトなのですが、まず率直な感想はかなりいいですね。

自分は毎日腰が後ろに引っ張られるように重くて痛いし、朝起きた途端に痛いんですよ。完全な慢性的腰痛ですね。

なんとか少しでも腰痛が緩和されないかと腰痛ベルトやコルセット等探してまして。。

そこで人気の腰痛ベルトや腰痛ベルトのおすすめ的なのでいくつか試したのですが良い物にはめぐり逢えませんでした。

あるときテレビで骨骨先生の新腰用サポートベルトを紹介してて興味を持ち購入しました。

届いたとたん、すぐに着けて感動しましたよ。

腰痛ベルトを装着した時の軽さがお気に入りなのですが、「立つ・座る・中腰」とそれぞれ違う姿勢を取る時に、締め直しが必要ない事や座ったときに太ももにベルトがあたって痛い思いをする事無い所がとても気に入っています。

長年腰痛と過ごしていると、強いサポート力は当然必要なんですけど、それだけではベルトをしている事が邪魔になってしまう事もあるので、仕事でもプライベートでも気軽に付けられるというのが、このベルトの１番の魅力だと思いますね。

また腰が上に引き上げられる感じで、歩きやすくなりました。

磁気もよく効くようで、腰の辺りが温かいですね。慢性的腰痛には冷やすより温めるほうが良いですからね。

実際病院で購入したコルセットより良いです。

安定性がバツグンです。

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腰痛症の治療法～腰痛症には整体がいい？

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腰痛症には整体がいい、と言われているのは本当です。


ただし、全ての腰痛症に対してではありません。


腰痛症にも種類がありますが、慢性的な腰の痛みや痺れが、腰の関節が歪んでいたり神経が圧迫されていたりすることによって引き起こされている場合に限ります。


整体によって体の歪みを正常に整え、圧迫されていた神経を解放してあげることで、今まで感じていた痛みや痺れが改善されるのです。


また、筋肉の凝りや血液の循環が悪くなっているために腰に痛みがある場合にも、体の筋肉をほぐしてくれる整体は効果的だといえるでしょう。


腰痛症は、整体によってすぐに症状が改善されるわけではなく、しばらくの間は治療を続けていかないと、ハッキリとした効果が実感できないケースもあるようです。


そのため、ぎっくり腰のような急激な炎症からくる腰痛症の場合には、整体での効果が期待できない可能性もあります。


ただ、毎月のようにぎっくり腰を繰り返しているような場合には、整体によって体を整えることでぎっくり腰防止につながるでしょう。

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腰痛症の治療。腰痛症には漢方が効く？

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腰痛症には、漢方が効くこともあるでしょう。


原因不明の腰の痛みが慢性化している場合、体内の血液の循環や水分の流れが悪くなっていることが考えられます。


そのため、血液や水の流れを良くする漢方が腰痛症に効果的だと言われているのです。


また、血液の循環が悪くなると下半身も冷えてきますので、この冷えも慢性的な腰痛の原因となり得ます。


腰痛症に効果的な漢方として有名なのが、五積散（ごしゃくさん）です。


血液や水分の循環を改善してくれる効果があり、また胃腸の働きを高めることで下半身の冷えや痛みに対しても効果的でしょう。


ぎっくり腰のように急激な炎症を起こしている場合には、疎経活血湯（そけいかっけつとう）があります。


炎症を起こすとその部分の血液の循環が悪くなり、さらに痛みを悪化させてしまいます。


そのような場合には、血行を良くするように処方されている漢方を用いることで、痛みを軽減させるのです。


ぎっくり腰の原因のひとつには冷えも関係していますが、血行が良くなることにより冷えも解消されてきますので、ぎっくり腰の予防効果も期待できます。

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